高的日々是邁進

  

なにごとも
健康があってこそ！

ということで
朝からしっかり食べてます。

グリーンスムージーと
タンパク質
繊維質も。

食べることは
体と暮らしを創ることなのだと
改めて意識する。

  

ＡＮＡクラウンプラザ沖縄ハーバービューホテルの
１階ロビーラウンジで開催中の
クラウンスウィーツブッフェ！

約２０種類のスウィーツや
ホテルメイドのパン
飲み物もお代わり自由！！

それで、価格は
１３００円！！(≧Д≦)

なんと、リーズナブル！！

季節を感じるケーキから
涼しげなジェリー
素材が生きてるムース

めちゃめちゃ美味しいです！

どれから食べようか
女子の皆さんは目がキラキラするでしょうね！

平日の午後２時から５時まで開催してます！

連休中は、１０日までずっと開催！

デートで、女子会で、お一人様でも！

すっごくオススメです。

ホントに、幸せな時間を
過ごせますよ。

お出かけくださいね♪

  

スタートの時期。

今日の１曲めは
色にまつわる
タイトルの曲でした。

忙しいと
色や香り、音に
ついつい
気が回らなくなりませんか？

周りに、当たり前に溢れているから
気が行かないのかもね。

でも、色や香り音を意識すると
贅沢な日々を過ごせるのかな？と。

ということで、
今度の土曜日
４月６日、１４時から
宜野湾の『カフェ　プロモンド』で

ライフスタイルコーチ
伊佐まゆみ さんの
セミナーが、あります。

感性を豊かにすれば
日々豊かに贅沢に過ごしていけます。

生活に活かせる
素敵なヒントがたくさんあります。〓

良かったら、
一緒にいかがでしょ？〓

受講料は２千円。


  

ベランダ菜園の
ミニトマトちゃん。

数ヶ月前から
なっていたのも
色づいていたのも
知っていたけれど
放っておいた。

今朝になって、
申し訳なく思い
やっと収穫。

小さめだけど真っ赤なかわいいトマトちゃん達。

洗って食べてみると
なんと美味！！！

無精して水をあげなかったのが
奏功したらしい。

皮は硬いものの甘味と酸味のバランスがめちゃめちゃグッド！！

こんなに美味しくなっているとは思わず、
ブーゲンビレアの鉢に根を張っていた親木を抜いてしまった。
ゴメンね！！！！
後悔しても既に遅し。

近いうち、トマト専用のプランターを用意して
苗を植えようと思ったのでした。  

最近、テレビで
話題の仮面心理学。
アメリカで始まったもので
脳科学と統計学に基づき
顔のパーツから
その人の本質を
探って行くというもの。

探る…というより
見極めて行く…という感じかも。

週末、そのセミナーを受講しました。

分かっているつもりの自分のこと。
『なるほど、だからこうなのか』と納得したり
『あの人がこうなのは、
唇が、耳が、目がこうだからなのか！』と
発見したり
とっても楽しい時間でした。

今後、私と向き合うあなた。
マジマジ見つめるけど、気味悪がらないでね  

昨日から始まった
沖縄国際映画祭。

今回は地域発信映画が
たくさん製作され上映されています。

今日は、桜坂劇場に
糸満を舞台にした
『税金サイボーグ・イトマン』という作品を
観に行ってきました。

監督はガレッジセールのゴリ。

糸満の名所もたくさん紹介され、
笑いあり、笑いあり、笑いありの40分。

糸満からもたくさんの人が観に来ていて
目の前のおばちゃんが
映画が始まってから

『映画始まるから、電話、ダメよ。
電話、ダメってば。映画だから。』と
電話で話していたのが面白かった。

水曜と木曜は
舞台挨拶のお手伝いをします。
楽しみです  

年末に
お歳暮で頂いた
たくさんのリンゴ。



食べきれずに
冷蔵庫に入れっぱなしに
なっていたので、
タルトタタンを焼いてみました。

あめ色リンゴは
いい感じで甘酸っぱく
タルト生地も上手く焼けました。

美味しくできたのは良いけれど・・・。
バター使用量を考えると
カロリーが怖い・・・。  

古武道太鼓集団　風之舞
ワシントンに公演に行くそうで
その壮行公演がありました。

小学校から見てきた彼が
中学生になり
逞しく成長していました。

フィナーレでは、高校を卒業して
県外に出るメンバーへの
サプライズがあり、
涙が溢れました。

打ち込めるものがあるってことは
幸せなことだね。



  

「何かを変えなきゃ！」
そんな思いで出かけたのは
金武の「がらまんじゃく」

清子さん特製の「ご長寿定食」

金武の野草をふんだんに使った定食は
体にも心にも優しいのです。

湧き水、鍾乳洞、観音堂
さらに長楽でアサミさんのパワフルトーク！！

すっかり、リフレッシュさせて頂きました。
思い出したようにしか行かないけれど
いつも温かく迎えてくださり
惜しみなくパワーを与えてくださる皆さんに
心から感謝です！！  

Facebookを始めてから
ブログはすっかり遠くなり
他の友人もそんなもんだろうと
久しぶりに
ブログ散歩をしてみると
意外にみんな
マメに更新してました。

Facebookと両刀なんて…。
みんな、つわものだわ。

さて。
先日の浦添商業の
甲子園１回戦の応援に行った
田中真理子ちゃんが
事務所に遊びに来てくれ、
お土産も持ってきてくれました。

「お茶の時に嬉しいのが
お菓子なので…」と
本当に、お抹茶と一緒に頂きたくなるような
カワイイお菓子を頂きました。

真理子ちゃん、ありがとう。

箱を開けた瞬間、ラブリーで
宝石箱みたいでした。

ダイエット中なんだけど

「１日１個ずつ食べればOKですよ！
和菓子だし！！」　by 真理子

はい。了解です。

お味も…とっても、よろしゅうおした。  

愛猫・こばん

2000年に
友人の真理さんから 譲ってもらった。

こばんが真理さんに拾われたのは
ちょうど１２年前のＧＷだった。

  続きを読む

旧正月の大漁旗。

今年は糸満と
玉城の奥武島に見に行った。
（写真は奥武島のもの）

地元・豊見城の与根は
大橋を越えながら眺めた。

糸満も奥武島も
今年は賑やかだった気がした。

震災なんかも受けて
沖縄から元気を…という思いもあったのかも。

若水で手足を洗うと
健康でいられるっていうから
漁港を回った後
糸満の涌き水まで行って
手を洗ったのに
今年、既に風邪っぴき。

どーゆーことぉ〜？？
  

今日は週末の披露宴の打ち合わせで
ナハテラスへ。

いつも白を基調にした
キレイに活け込まれた花たちが
迎えてくれる。

ご縁のあった新郎新婦と
長めの打ち合わせ。


その後、
ライフスタイルコーチの
伊佐まゆみ様とランチミーティング。

『本当の豊かさ』とは？？

私にとっての『聖域』とは？？

楽しく豊かな時間でした。
  

これから
披露宴の司会です。

間違えて
３０分早く来ちゃいました！

まぁ、３０分遅れるよりはいいかな…と。

ちょっぴり熱っぽいので
しっかり気合いを入れて…。

のど飴、
ティッシュペーパー、
生姜湯、マスク…

すべて用意ＯＫ。

頑張んべぇo(^-^)o
  

ブログの更新が全くできないうちに
新年になってしまってました。

しかも、２月だし…。
でーじやっさ～。（大変だじぇ）

マレーシアも遠い昔のようです。（遠い目…）


さて。
明日は立春。

私が通っているユタ様は
２月４日からが本当の新年なのだとおっしゃいます。

いろんな動きがありそうな１年です。

気持ちを入れ替えて、
新しい年、しっかりと過ごして行こうと思います。


facebook　ばかりチェックしてますが
ちゃんとブログも更新するようにします。

お付き合いくださいね。  

ベリーズには直営のベーカリーがあります。

外観はこんな感じ。
えっ？？私が目立ちすぎ？？だよね～。
ごめんね、ごめんね～～。








ベーカリーと、
パスタやカレーが食べられて
美味しいスウィーツも豊富に揃ってます。













カラフルでキレイなマカロンたち














ベーカリーを開くにあたり
職人さんは日本で研修を受けたということ。
現在は日本人のスタッフ（番組にも登場の佐藤さん）もいて
日本人好みの商品もたくさん並んでいます。













常務のジェームズさんと
去年は奥さんとヤバヤバだったそうだけど
今年は『アップアップです』と話す
ユーモア溢れるジェームズさんでした。

と～～ってもお世話になりました。
ありがとうございました
  

マレーシアロケで楽しみにしていたことが２つ。
１つは語学学校『 ICSL 』での撮影。
もう１つがマレーシア最大のチョコレートメーカー・ベリーズの工場見学！！

ということで！行ってきました！！














去年、新しい工場がオープンしたばかりということで
そちらを見学させて頂きました。
正面玄関は、ホテルのロビーかと思うくらいの豪華さ。
白を基調にしていて、清潔感とゴージャス感がありました。

工場の中では、白衣にヘアカバー、シューズカバー着用。

ベリーズのチョコレートは、社長の陳さんと常務のジェームズさんが
世界中を周って厳選したというカカオマスを原料にしています。

カカオマスをパウダー状にしたあと、ミルクや砂糖を加えると
こんなシルキーなチョコレートに変身！！

これ、チョー美味しかった。
この池の中にダイブしたくなったよ。
ほんっとにキレイで、ず～～～～っと見ていたいと思ったほどでした。













このチョコレートを型に流し込んで
長いクーラーを通過すると……ベリーズチョコの完成となるわけですね。













ここまでの過程で、金属チェックなどをして
安全と安心を確認するのだそうです。

もちろん、出来上がった商品の味・色のチェックなど欠かしません。

そして、箱詰め。
型から外したり、箱に詰めたり、
意外にほとんどが手作業。
アナログな感じ。
でも、こんなところも安全の確保につながっていくんでしょうね。













できあがったばかりのチョコレートは
パキッという食感で
口の中に入るとスッと溶けるんです。

チョコレートじょーぐー（大好き）の私です。
「この仕事をしていて良かった！！」と心底思ったロケでした。

Beryl’s Chocolate & Confectionery Sdn. Bhd.
  

マジェスティックホテルは
宿泊しなくても楽しみがあるのデス！！

それが、high　tea！！
素敵なアフタヌーンティーを楽しめるんです




























いかがざんすか？？
いかがざんすか？？？
美味しそうでしょ？？

実際、美味しかったんです！！

見てわかるように
甘いものだけじゃなくて
サンドウィッチとか、スコーンとか
春巻きみたいなものとか
バラエティ豊かにいろんな味が楽しめました。

















今回は時間がなくて
お部屋を見ることすらできなかったんだけど
ベッドには天蓋がついているのだとか。きゃっ

次回、行く機会を作りたいですわ。  

マレーシアでのことを
いろいろと報告していきましょう。

最終日の収録はマラッカでした。
マラッカの画像もたくさんあるので
後日アップしていくとして。

印象に残っているのがこちら。
マジェスティックホテル！！














Majestic Malacca Hotel
188 Jalan Bunga Raya, Melaka, Malaysia

もともとは邸宅だったという瀟洒な感じの建物を
改装してホテルにしたのだとか。
マラッカ文化の象徴といえるような素敵なホテルですが
嬉しかったのはロビーのいたるところにある
カワイイお菓子たち！！









いろんな種類があって
「どうぞ召し上がってください」とのこと。

ビーナッツのクッキーがとっても美味でした。

こちらでは、ニョニャ料理作りに挑戦！！
教えてくださったのはホテルのシェフ！！
















ホテルのプログラムの中に
シェフが教えるニョニャ料理というものがあるようで
私はエビとパイナップルのカレーを作らせて頂きました。

完成品の写真を撮り忘れちゃったんだけど、
ココナッツミルクが効いた
とても美味しいカレーができましたよ。

油を入れるんだけど、ビックリするくらい量が多いの！！
でも、出来上がってみると、ちっともオイリーじゃなくて不思議だったわぁ。

マジェスティックホテルの楽しみはまだあります。
次のエントリーで。  

マレーシアに向けて出発したのは１０月９日
ベトナム航空利用で
途中、ハノイでトランジットがあり、
夕方、目的地のクアラルンプールに到着しました。

宿泊はクアラルンプールの「PARKROYAL Serviced Suites」
長期宿泊者向けでもあり、施設は充実。
私がお世話になったお部屋はツインタイプで、大きなクローゼットもあった。
お風呂もゆったりできる広さだし、十分な広さのキッチンもついていたので
料理もできる。（しなかったけど…。）
素敵だったなぁ…。

このホテルライフをサポートしてくれたのが、打田さん。
勝手に「ウッチー」って呼んでましたが。
日本語で話せるし、どんな相談も爽やかな笑顔で受けて下さった。
心強いサポーターでした。ありがとうございました。

ウッチーだけでなく、ホテルスタッフの皆さん、
片言の英語に一生懸命
耳を傾けて下さり、真摯に対応して下さった。
旅行先でやっぱり大切なのはホテルだ…と考えるようになったのは
３０代も半ばを過ぎてからだけど、
２日目の夕方
撮影を終えて帰る頃には「家に帰って来た」と思えるくらい寛ぐ事ができた。

心残りはスポーツシューズを持っていなかったのと
時間がなかったために利用できなかったスポーツジム。
（同じフロアのランドリーは頻繁に利用してた！）

次回、ジムにこもるために、また行きたいな♪


PARKROYAL Serviced Suites Kuala Lumpur
No. 1, Jalan Nagasari, Off Jalan Raja Chulan, Kuala Lumpur 50200, Malaysia
D:+603 2084 1068